รีวิว Bio&Me Super Seedy & Nutty Porridge: เริ่มต้นวันใหม่ด้วยโจ๊กที่อิ่มท้องและดีต่อลำไส้

หากคุณกำลังมองหาอาหารเช้าที่ดีต่อสุขภาพลำไส้และช่วยให้อิ่มท้องได้นาน Bio&Me Super Seedy & Nutty Porridge อาจเป็นสิ่งที่คุณต้องการ พอร์ริดจ์นี้คิดค้นโดย Dr. Megan Rossi (The Gut Health Doctor) ออกแบบมาเพื่อบำรุงไมโครไบโอมด้วยเมล็ดพืช ถั่ว และไฟเบอร์พรีไบโอติกหลากหลายชนิด ในรีวิวนี้ เราจะมาดูรสชาติ เนื้อสัมผัส ส่วนผสม และคุณค่าทางโภชนาการ เพื่อช่วยให้คุณตัดสินใจว่าเหมาะกับมื้อเช้าของคุณหรือไม่

เราทดลองพอร์ริดจ์นี้เป็นเวลาหลายสัปดาห์ โดยเปรียบเทียบกับผลิตภัณฑ์ยอดนิยมอื่นๆ ของ Bio&Me เช่น BIG VALUE 6-PACK OF BLUEBERRY IMMUNITY SUPPORT GRANOLA (6x360g) และ BIG VALUE 6-PACK OF FRUIT & NUT MUESLI (6x450g) อ่านต่อเพื่อดูความคิดเห็นของเรา

ความประทับใจแรก: บรรจุภัณฑ์และกลิ่น

Bio&Me Super Seedy & Nutty Porridge มาในถุงที่แข็งแรงและปิดซิปได้ ช่วยให้ผลิตภัณฑ์คงความสดใหม่ บรรจุภัณฑ์สดใสและให้ข้อมูลครบถ้วน โดยเน้นจุดเด่นเรื่อง 30 plant points ต่อหนึ่งหน่วยบริโภคและคุณสมบัติที่ดีต่อลำไส้ เมื่อเปิดถุง คุณจะได้กลิ่นหอมอบอุ่นของถั่วและเมล็ดพืชคั่ว ซึ่งเป็นการเริ่มต้นที่ดี

ตัวพอร์ริดจ์ผสมเป็นส่วนผสมที่น่าพึงพอใจของข้าวโอ๊ตเม็ดใหญ่ เมล็ดฟักทอง เมล็ดทานตะวัน เมล็ดเชีย เมล็ดแฟลกซ์ และอัลมอนด์สับ ไม่มีน้ำตาลเพิ่มเติมระบุไว้ที่ด้านหน้าซอง ซึ่งทำให้แตกต่างจากพอร์ริดจ์ในซูเปอร์มาร์เก็ตหลายยี่ห้อที่มักใช้สารให้ความหวาน เนื้อสัมผัสดูแน่นและอิ่มท้อง มีเมล็ดพืชรวมกันเป็นก้อนชัดเจน บ่งบอกถึงความกรุบกรอบที่น่าพึงพอใจ

• เคล็ดลับ: เก็บในที่แห้งและเย็น และใช้แถบปิดซิปเพื่อรักษาความสดใหม่

รสชาติและเนื้อสัมผัส: ตรงตามที่คาดหวังหรือไม่?

เมื่อปรุงตามคำแนะนำบนซอง (กับนมหรือน้ำ) พอร์ริดจ์จะมีความครีมมี่และมีความหนึบเล็กน้อยจากเมล็ดพืชและถั่ว ข้าวโอ๊ตดูดซับของเหลวได้ดีโดยไม่เละ และเมล็ดพืชยังคงความกรุบกรอบเล็กน้อย รสชาติเป็นธรรมชาติแบบถั่วและเค็มเล็กน้อย มีความหวานอ่อนๆ จากตัวข้าวโอ๊ตเอง ไม่ได้มาจากน้ำตาลที่เติม

หากคุณชอบชามที่หวานขึ้น การเติมน้ำผึ้งเล็กน้อยหรือผลเบอร์รี่สดก็เข้ากันได้ดี เราลองทานคู่กับ STRAWBERRY KEFIR YOGHURT (350g) ราดด้านบน รสชาติกลมกล่อมมาก – คีเฟอร์รสเปรี้ยวช่วยตัดความมันของพอร์ริดจ์ถั่วได้อย่างลงตัว สำหรับตัวเลือกมังสวิรัติ นมจากพืชก็ใช้ได้ดีเช่นกัน แต่เราพบว่านมข้าวโอ๊ตช่วยเพิ่มความครีมมี่ได้มากขึ้น

• เคล็ดลับ: เพื่อประโยชน์ต่อลำไส้เพิ่มเติม ราดด้วย Bio&Me Vanilla Kefir Yoghurt หนึ่งช้อนโต๊ะหรือผลเบอร์รี่สดหนึ่งกำมือ

ส่วนผสมและคุณค่าทางโภชนาการ: แหล่งพลังเพื่อสุขภาพลำไส้

รายการส่วนผสมสั้นและสะอาด: ข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ด เมล็ดฟักทอง เมล็ดทานตะวัน เมล็ดเชีย เมล็ดแฟลกซ์ อัลมอนด์ และเกลือทะเลเล็กน้อย ไม่มีสารปรุงแต่งเทียม สารกันบูด หรือน้ำตาลทรายขัดสี แต่ละหน่วยบริโภค 45 กรัมให้พลังงานประมาณ 170 แคลอรี่ โปรตีน 6 กรัม ไฟเบอร์ 5 กรัม และไขมันดี 4 กรัม – เป็นการเริ่มต้นวันที่สมดุล

สิ่งที่ทำให้พอร์ริดจ์นี้แตกต่างคือความหลากหลายของไฟเบอร์จากพืช ด้วย 30 plant points ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค (จากเมล็ดพืช ถั่ว และข้าวโอ๊ต) จึงช่วยบำรุงแบคทีเรียในลำไส้ได้หลากหลายชนิด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการปรับปรุงการย่อยอาหาร ลดอาการท้องอืด หรือเพียงแค่รักษาไมโครไบโอมให้แข็งแรง เมื่อเทียบกับ BIG VALUE 6-PACK OF COCOA & HAZELNUT GUT-LOVING GRANOLA (6x360g) พอร์ริดจ์นี้มีน้ำตาลต่ำกว่าและให้รสเค็มมากกว่า

• จุดเด่นทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค: ไฟเบอร์ 5 กรัม โปรตีน 6 กรัม น้ำตาลเพิ่ม 0 กรัม 30 plant points

เปรียบเทียบกับอาหารเช้าอื่นๆ ของ Bio&Me

หากคุณเป็นแฟนของ Bio&Me อยู่แล้ว คุณอาจสงสัยว่าพอร์ริดจ์นี้จะเทียบกับกราโนล่าและมูสลี่ได้อย่างไร Super Seedy & Nutty Porridge เป็นตัวเลือกที่เค็มที่สุดอย่างแน่นอน – หวานน้อยกว่า Blueberry Immunity Support Granola และมีเนื้อสัมผัสที่แน่นกว่า Fruit & Nut Muesli อีกทั้งยังเตรียมได้เร็วกว่า (เพียง 3 นาทีบนเตาหรือ 2 นาทีในไมโครเวฟ) จึงสะดวกสำหรับวันธรรมดา

สำหรับผู้ที่ชอบชามอุ่นๆ ที่ให้ความอบอุ่น พอร์ริดจ์นี้เหมาะอย่างยิ่ง หากคุณชอบอาหารเช้าเย็นๆ หรือของที่หยิบกินได้เร็ว กราโนล่าหรือโอเวอร์ไนท์โอ๊ตอาจเหมาะกับคุณมากกว่า แต่สำหรับอาหารเช้าที่อิ่มท้อง ดีต่อลำไส้ และราคาไม่แพง พอร์ริดจ์นี้ยากจะเอาชนะ

• เคล็ดลับ: ใช้ชามที่ใช้กับไมโครเวฟได้ และคนระหว่างปรุงครึ่งทางเพื่อป้องกันการจับตัวเป็นก้อน

ใครควรซื้อ Bio&Me Super Seedy & Nutty Porridge?

พอร์ริดจ์นี้เหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องการปรับปรุงสุขภาพลำไส้โดยไม่เสียรสชาติหรือความสะดวกสบาย เหมาะสำหรับผู้ที่ทานมังสวิรัติ วีแกน (เมื่อปรุงกับนมพืช) และผู้ที่หลีกเลี่ยงน้ำตาลที่เติม ปริมาณไฟเบอร์สูงยังทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับการควบคุมน้ำหนัก เพราะช่วยให้อิ่มจนถึงมื้อเที่ยง

หากคุณแพ้ถั่ว โปรดทราบว่ามีอัลมอนด์เป็นส่วนประกอบ อย่างไรก็ตาม สำหรับคนส่วนใหญ่ ส่วนผสมของเมล็ดพืชและถั่วให้แหล่งของโอเมก้า-3 แมกนีเซียม และสังกะสี เราขอแนะนำสำหรับมืออาชีพที่ยุ่ง นักเรียน ผู้ปกครอง และทุกคนที่ให้คุณค่ากับอาหารเช้าที่มีคุณค่าทางโภชนาการและไม่ยุ่งยาก

• เหมาะสำหรับ: ผู้ที่ใส่ใจสุขภาพลำไส้ ช่วงเช้าที่เร่งรีบ ผู้ที่ชอบอาหารเช้ารสเค็ม และผู้ที่มองหาตัวเลือกน้ำตาลต่ำ

โดยรวมแล้ว Bio&Me Super Seedy & Nutty Porridge สมควรได้รับคำแนะนำอย่างยิ่งสำหรับส่วนผสมที่สะอาด เนื้อสัมผัสที่น่าพึงพอใจ และประโยชน์ต่อสุขภาพลำไส้อย่างแท้จริง เป็นเบสที่ยืดหยุ่น คุณสามารถปรับแต่งด้วยผลไม้ โยเกิร์ต หรือถั่ว และตอบโจทย์ตามที่สัญญาไว้ที่ 30 plant points ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค หากคุณพร้อมที่จะยกระดับมื้อเช้าของคุณ ลองทานคู่กับ BIG VALUE 6-PACK OF BLUEBERRY IMMUNITY SUPPORT GRANOLA (6x360g) เพื่อความหลากหลายของอาหารเช้าที่ดีต่อลำไส้ ไมโครไบโอมของคุณจะขอบคุณ