如何依您的飲食需求選擇合適的Bio&Me產品

快速解答

要選擇合適的 Bio&Me 產品，首先確認您不可妥協的飲食需求：無麩質、高蛋白、低糖或純素。然後將需求與產品的關鍵屬性配對：若需無麩質，選擇可可無麩質隔夜燕麥；若需高蛋白，選擇可可榛果燕麥棒；若需低糖，任何一款燕麥脆片皆可。請使用下列決策規則來縮小選擇範圍。

面對 Bio&Me 眾多呵護腸道的產品，要依個人飲食需求挑選合適的選項，可能令人感到不知所措。無論您需要管理麩質不耐症、增加蛋白質攝取，或只是想要減少糖分，Bio&Me 都有為您設計的產品。本指南將解析關鍵考量，並提供清楚的決策規則，協助您自信選購。

我們將探索產品系列、強調重要的營養資訊，並提供實用祕訣，讓產品符合您的生活方式。看完後，您將清楚知道哪一款 Bio&Me 產品值得放入您的食品儲藏櫃。

了解您的飲食優先順序

在深入探討特定產品前，請先列出您飲食上不可妥協的項目。您是嚴格無麩質嗎？需要高蛋白點心來補充運動所需嗎？或者只是尋找一款低糖卻依然美味的早餐？您的優先順序將引導您的選擇。

Bio&Me 提供多款產品以滿足不同需求，但並非每款產品都適合每一種飲食。例如，雖然所有燕麥脆片都高纖且低糖，但並非全部皆為無麩質。了解自己的優先順序有助於避免失望，並做出明智的選擇。

• 購物前，先確認您的前三大飲食需求。
• 檢查產品的關鍵屬性：無麩質、高蛋白、低糖、純素。
• 考量您的生活方式：隨身點心或坐下來享用的早餐。

無麩質選項：注意事項

若您遵循無麩質飲食，需要選擇經認證或清楚標示無麩質的產品。Bio&Me 的可可無麩質隔夜燕麥是突出選擇。它們不僅無麩質，且高纖，只需 3 分鐘即可享用，非常適合忙碌的早晨。

若想尋找酥脆的無麩質選項，可考慮可可榛果燕麥棒，它同樣無麩質且為純素。但請注意，燕麥脆片並未特別標示為無麩質，因此若您患有乳糜瀉或嚴重敏感，請選擇明確標示無麩質的產品。

• 無麩質產品皆有清楚標示；請務必檢查包裝。
• 隔夜燕麥和燕麥棒是無麩質選擇中最安全的選項。
• 若不確定，請聯絡 Bio&Me 客戶支援以獲得釐清。

高蛋白選擇，提供持續能量

蛋白質對肌肉修復和增加飽足感至關重要。若您想增加蛋白質攝取，可可榛果燕麥棒是絕佳選擇，每份含 9 克蛋白質。這是一款方便的點心，能滿足巧克力渴望，且無添加糖。

若作為早餐選項，可可榛果腸道保健燕麥脆片每份也提供 9 克蛋白質，是展開一天的豐盛選擇。可搭配希臘優格或牛奶，額外增加蛋白質。

• 檢查每份蛋白質含量；9 克對點心或早餐來說是相當充足的量。
• 高蛋白產品有助於延長飽足感，輔助體重管理。
• 搭配富含蛋白質的乳製品或植物奶，可獲得更多蛋白質。

低糖與無添加糖選擇

減少糖分是常見目標，而 Bio&Me 在這方面表現出色。所有燕麥脆片和隔夜燕麥皆無添加糖，依靠水果和香料的天然甜味。例如，蘋果肉桂燕麥脆片來自蘋果和肉桂的細緻甜味，且無添加糖。

若您注意糖分攝取，藍莓免疫力支援燕麥脆片是另一個絕佳選擇，富含藍莓和 12 種植物成分。這些產品讓您享受甜蜜早餐，而不會有血糖波動。

• 尋找標籤上的「無添加糖」—Bio&Me 產品自豪地展示此標示。
• 水果和香料的天然甜味能滿足渴望，且不含精製糖。
• 搭配無糖牛奶或優格，以維持總糖量較低。

純素與植物性選項

對於純素者，Bio&Me 提供多款純素友善產品。可可榛果腸道保健燕麥脆片和蘋果肉桂燕麥脆片皆為純素友善，非常適合植物性飲食。可可榛果燕麥棒也是純素且無麩質，是理想的快速點心。

即使產品未標示純素，仍可能是植物性。請務必檢查成分表，確認是否含有蜂蜜或牛奶等動物性成分。Bio&Me 清楚標示純素友善產品，讓您安心選購。

• 純素友善標籤讓您輕鬆辨識合適產品。
• 燕麥脆片和燕麥棒通常為純素，但請務必確認。
• 搭配植物奶或植物性優格，即可享用全純素早餐。

選擇 Bio&Me 產品的決策規則

• 若您需要無麩質： 選擇明確標示無麩質的產品，例如可可無麩質隔夜燕麥或可可榛果燕麥棒。 務必確認標籤；燕麥脆片未標示為無麩質。
• 若您想要高蛋白： 選擇可可榛果燕麥棒或可可榛果腸道保健燕麥脆片，兩者每份皆含 9 克蛋白質。 搭配富含蛋白質的牛奶，以獲得更多蛋白質。
• 若您正在減少糖分： 所有 Bio&Me 燕麥脆片和隔夜燕麥皆無添加糖，因此可依口味偏好選擇。 檢查標籤上的「無添加糖」以確認。
• 若您為純素者： 尋找燕麥脆片和燕麥棒上的純素友善標籤。可可榛果燕麥脆片和可可榛果燕麥棒是安全選擇。 務必掃描成分表，確認無動物性成分。

Bio&Me 產品資訊一覽

• 超值 6 入裝可可榛果腸道保健燕麥脆片（6x360g）： 此燕麥脆片被描述為「美味奢華」，無添加糖、含 9 克蛋白質，且為純素友善。若您想要巧克力風味早餐，且符合高蛋白、低糖和純素飲食，這是您的首選。
• 超值 6 入裝 - 可可無麩質隔夜燕麥（6x350g）: 這些隔夜燕麥無麩質、高纖，且只需 3 分鐘即可享用，內含 12 種植物性食物。若您需要快速、無麩質且支援腸道健康的早餐，這些燕麥是方便且安全的選擇。
• 可可榛果燕麥棒（18x38g）: 此燕麥棒為純素友善、無麩質，且無添加糖或人工甜味劑，內含 9 種全穀物、堅果和種子。這是一款完美的隨身點心，滿足多種飲食需求：純素、無麩質和低糖。

哪一款 Bio&Me 產品適合您？

最適合

• 需要快速無麩質早餐的忙碌人士：可可無麩質隔夜燕麥
• 尋求高蛋白、低糖點心的活動量大者：可可榛果燕麥棒

不適合

• 需要經認證無麩質燕麥脆片的乳糜瀉患者：請改選擇無麩質隔夜燕麥
• 尋找低蛋白點心的人：含 9 克蛋白質的燕麥棒和燕麥脆片可能超出您的需求

選擇合適的 Bio&Me 產品並不複雜。只要專注於您飲食上不可妥協的項目—無論是無麩質、高蛋白、低糖或純素—就能快速縮小選擇範圍。記得檢查標籤、考量生活方式，並勇於嘗試不同產品以找到最愛。若想尋找美味又方便的高蛋白點心，歡迎查看可可榛果燕麥棒，看看它如何融入您的日常。